Kluczowe dania na wynos
- Szeroka gama nowych aplikacji do osobistego coachingu może poprawić Twoje umiejętności sportowe i zapobiegać kontuzjom.
- Nowe aplikacje, takie jak Uplift, umożliwiają trenerom i sportowcom łączenie się i interakcję na żywo za pośrednictwem inteligentnych urządzeń, takich jak telefony i tablety.
- Witness, aplikacja do treningu sportowego, łączy użytkowników z trenerami na podstawie osobistych celów i poziomów fitness, preferowanej lokalizacji i budżetu.
Aplikacje do treningu sportowego mogą poprawić Twoje umiejętności we wszystkim, od golfa po tenisa, dzięki spersonalizowanym treningom, twierdzą eksperci.
Nowa aplikacja o nazwie Uplift umożliwia trenerom i sportowcom interakcję na żywo. Aplikacja wykorzystuje sztuczną inteligencję do wykorzystania danych kinematycznych i biomechanicznych w celu poprawy wydajności. Jest to jedna z rosnącej liczby aplikacji wykorzystujących oprogramowanie opracowane dla profesjonalnych sportowców, aby pomóc weekendowym wojownikom.
„Miłośnicy fitness-amatorzy potrzebują profesjonalnego coachingu, aby zapobiegać kontuzjom i upewnić się, że są na właściwej drodze do wybranych celów” – powiedział ultramaratończyk Joel Runyon, twórca aplikacji Movewell, która koncentruje się na treningu mobilności. rozmowa e-mail.
"Ktoś może dać 100% każdego treningu, kontrolować swoją dietę i skończyć w gorszej pozycji niż na początku."
Zdobądź szkolenie lub zrań się
Uzyskanie coachingu jest niezbędne, ponieważ ciało przystosowuje się do ćwiczeń; Wymuszanie niewłaściwych lub niezrównoważonych adaptacji może prowadzić do przeciętnych wyników, a nawet obrażeń, powiedział Runyon. „Trening ekspertów może zapewnić zrównoważony program ćwiczeń, który zmniejsza ryzyko kontuzji, poparty wiedzą o tym, co jest wymagane do osiągnięcia określonych celów” – kontynuował.
Oprogramowanie Uplift stara się sprawić, by wyglądało na to, że trenujesz osobiście. Do tej pory większość sportowców polegała na aplikacjach do wideokonferencji, takich jak Zoom, do zdalnego coachingu na żywo, powiedział dyrektor generalny Uplift Sukemasa Kabayama w wywiadzie e-mailowym.
Odwracamy scenariusz tak, aby trener lub trener, niezależnie od tego, czy bierzesz udział w prywatnej sesji treningowej 1:1, czy na zajęciach w małej grupie, spędzał większość czasu skupiając się na ruchu sportowca na żywo, co przekłada się na rzeczywisty wzrost wyników sportowych” – dodał.
"Uplift umożliwia dwukierunkową komunikację w czasie rzeczywistym oraz poziom interakcji sportowiec-trener/trener, który jest tak bliski osobisty, jak to tylko możliwe."
Uplift wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby trenerzy i trenerzy mogli wizualizować, jak się poruszasz, powiedział Kabayama. Obsługuje również narzędzia, które mogą podkreślać elementy ruchów charakterystycznych dla sportu, takie jak kąty ramion, pozycja ciała i ogólna orientacja.
Uplift Capture, rozwiązanie firmy na poziomie korporacyjnym, jest używane przez profesjonalne drużyny sportowe i sportowców. Jest dostępny w Internecie i za pośrednictwem aplikacji (na Apple iOS dla trenerów oraz Apple i Android dla sportowców).
Uplift oferuje funkcje takie jak Spotlight (który może „przybliżyć” na żywo jednego sportowca podczas sesji grupowej); Śledzenie tętna na żywo; Na żywo + inteligentne adnotacje (dla funkcji podobnych do telestratora na ekranie); Powtórka na żywo; i udostępnianie wideo na żywo.
Wiele sposobów na coaching za pomocą aplikacji
Inne aplikacje sportowe również oferują treningi na żywo prowadzone przez trenerów. Na przykład istnieje Witness, aplikacja do treningu sportowego, która łączy użytkowników z trenerami na podstawie osobistych celów i poziomów fitness, preferowanej lokalizacji i budżetu.
„Dzięki informacjom zwrotnym na żywo od trenera nasza aplikacja utrzymuje dyscyplinę podczas treningów” – powiedział Eran Cinamon, współzałożyciel i dyrektor generalny Witness, w wywiadzie e-mailowym. „Wytrwali trenerzy są „świadkami fitnessu”, pomagając ludziom osiągnąć ich cele fitness.„
Aplikacje takie jak Witness umożliwiają ludziom korzystanie z siłowni, gdzie i kiedy chcą, powiedział Cinamon.
„Większość członków siłowni nie jest wystarczająco doświadczona lub poinformowana, aby zapewnić sobie bezpieczne i skuteczne programy treningowe” – dodał Cinamon. „Więcej osób inwestuje w domowe siłownie i sprzęt do treningu osobistego, co ułatwia kontakt z trenerami poza siłownią”.
Odwracamy scenariusz, aby trener lub trener… spędzał większość czasu skupiając się na ruchu sportowca na żywo, co przekłada się na rzeczywisty wzrost wyników sportowych, Nawet amatorzy mogą skorzystać z osobistej uwagi za pośrednictwem aplikacji, powiedział trener golfa Jake Johnson w wywiadzie e-mailowym.
„Większość ludzi, którzy zajmują się nowym sportem, chce stać się lepszymi zawodnikami, niezależnie od tego, czy nie ma aspiracji zostania zawodowym sportowcem” – powiedział Johnson.
"Chociaż ciągłe ćwiczenia i treningi są podstawą twoich postępów, znalezienie trenera w pobliżu lub być może konflikty z harmonogramem mogą wpłynąć na trening osobisty. Aplikacja do treningu sportowego może być rozwiązaniem, które poprawi ich umiejętności."
Johnson poleca aplikację Skillest, która pomoże Ci połączyć się z trenerem golfistom szukającym dodatkowej pomocy.
„Przesyłasz nagranie swoich uderzeń golfowych, a trener odpowie na lekcję wideo i informację zwrotną, jak poprawić swoją grę” – dodał. "Aplikacja oferuje lekcje online, sesje wideo na żywo i możesz komunikować się w dowolnym momencie z wybranym trenerem."
