Apple Watch ma kilka świetnych wbudowanych aplikacji fitness i treningowych, ale w App Store są jeszcze lepsze opcje. Udostępniamy Ci nasze ulubione aplikacje fitness na Apple Watch, które możesz wypróbować.
Strawa
Co lubimy
- Bezproblemowy i bardzo łatwy w użyciu.
- Śledzi każdą statystykę, jaką można sobie wyobrazić.
- Funkcje społecznościowe, dzięki którym możesz rywalizować ze znajomymi.
Co nam się nie podoba
- Brak darmowych, konfigurowalnych planów treningowych.
- Trzeba zapłacić za wszystkie funkcje aplikacji.
Strava to jedna z najprostszych aplikacji do ćwiczeń. Przede wszystkim aplikacja do biegania, która śledzi statystyki, takie jak dystans, tempo, prędkość, uzyskana wysokość, średnie tętno i spalone kalorie. Oprócz biegania Strava może śledzić takie aktywności, jak pływanie, treningi na siłowni, wspinaczka skałkowa, surfing i joga.
Uaktualnij do Strava Premium za 59,99 USD rocznie i uzyskaj konfigurowalne plany treningowe i treningowe, a także informacje zwrotne na żywo, dzięki czemu szybciej osiągniesz swoje cele.
Strava to świetne, kompleksowe rozwiązanie dla wszystkich Twoich potrzeb treningowych, z zaawansowaną analizą w standardowej aplikacji Apple Watch Workouts.
Pobierz
MapMyRun
Co lubimy
- Zaawansowane funkcje dla poważnych biegaczy.
- Łączy się z MyFitnessPal i innymi aplikacjami zdrowotnymi i fitness.
- Łatwe tworzenie tras do naśladowania.
Co nam się nie podoba
- Wymaga subskrypcji, aby odblokować niektóre z najlepszych funkcji.
- Czasami trudno jest zsynchronizować z nim inne urządzenia.
MapMyRun to przydatny towarzysz dla zapalonych biegaczy. Oprócz śledzenia zwykłych statystyk, takich jak dystans, czas trwania, tempo i tętno, oferuje również szczegółowe podziały, takie jak międzyczasy i ile kilometrów mogły w nich pozostawić buty do biegania.
Uaktualnij do pakietu MVP Premium za 5,99 USD miesięcznie lub 29,99 USD rocznie, a uzyskasz analizę stref tętna, która pozwoli określić, kiedy pracujesz najciężej, a także specjalistyczne plany treningowe, które pomogą w osiągnięciu Twoich celów. Śledzenie na żywo to również przydatna funkcja bezpieczeństwa, pozwalająca znajomym dokładnie zobaczyć, gdzie jesteś podczas biegu.
Dla oddanych biegaczy MapMyRun to bogata w funkcje opcja. Dla większej wygody śledzi również ponad 600 innych działań.
Pobierz
Kanapa do 5K
Co lubimy
- Delikatny, ale skuteczny program, który uczy biegania.
- Działa zarówno na bieżni, jak i na zewnątrz.
- Różni trenerzy motywacji do wysłuchania.
Co nam się nie podoba
- Oferuje tylko podstawowe statystyki dotyczące zegarka Apple Watch.
- Niewielkie zużycie po 9 tygodniach.
Niewiele osób może przejść od braku biegania do wygodnego biegu na 5 km. Couch to 5K to świetna aplikacja, dzięki której nauczysz się, jak przejść ze spaceru do rzeczywistego joggingu i biegania. Przez 9 tygodni użytkownicy uczą się, jak zwiększać dystans i tempo powoli, ale z pewnością, aby mogli zrobić wystarczająco dużo postępów, aby ukończyć pełny bieg na 5 km.
Aplikacja kosztuje 2,99 USD i zawiera 4 różnych motywacyjnych wirtualnych trenerów, wykresy pokazujące Twoje postępy oraz statystyki, takie jak dystans i tempo.
Jeśli nigdy wcześniej nie biegałeś, jest to idealny sposób na rozpoczęcie pracy, zanim przejdziesz do bardziej niezależnych aplikacji do biegania.
Pobierz
Gymaholic
Co lubimy
- Łatwo śledź powtórzenia i serie.
- Spójrz wstecz, aby zobaczyć, jakie postępy poczyniłeś.
- Obsługuje setki różnych ćwiczeń.
Co nam się nie podoba
- Musisz wcześniej znać nazwy ćwiczeń.
- Zaprojektowany dla doświadczonych użytkowników siłowni.
Gymaholic to jeden z naszych ulubionych sposobów śledzenia treningów i zestawów na zegarku Apple Watch. Możliwe jest śledzenie ponad 360 różnych ćwiczeń, od przysiadów po treningi HIIT, trening z masą ciała i prawie każdą inną formę ćwiczeń, którą możesz wykonywać na siłowni.
Po prostu wprowadź wszystkie szczegóły treningu w aplikacji, a Gymaholic zwróci raport na temat ilości podniesionych ciężarów, spalonych kalorii i średniego tętna przez cały czas.
Podstawowa aplikacja jest bezpłatna w wersji premium, która oferuje wszystkie funkcje za 31,99 USD rocznie.
Pobierz
Trening smugi
Co lubimy
- Proste ćwiczenia do nauki.
- Łatwe do stworzenia własnej rutyny treningowej.
- Pasuje do każdego dnia.
Co nam się nie podoba
- Podstawowe opisy na Apple Watch.
- Ograniczone instrukcje, jak uniknąć obrażeń.
Streaks Workout to idealna aplikacja fitness na Apple Watch do ćwiczeń w domu, bez potrzeby spędzania dużej ilości wolnego czasu lub drogich karnetów na siłownię. Aplikacja zawiera 30 ćwiczeń bez sprzętu o czterech różnych długościach treningu, w tym 6, 12, 18 i 30 minut.
Użytkownicy mogą dokładnie wybrać ćwiczenia, które chcą wykonać, opracowując własne spersonalizowane plany treningowe. Wszystko to odbywa się na Apple Watch z bardziej rozbudowanymi statystykami dostępnymi na Twoim iPhonie.
Aplikacja kosztuje 3,99 USD bez dodatkowych zakupów w aplikacji.
Pobierz
Dopasowanie marchewki
Co lubimy
- Różnorodność ćwiczeń dla doświadczonych użytkowników.
- Zabawne nagrody, które odblokowują się z czasem.
- Zabawny zwrot w znanym formacie.
Co nam się nie podoba
- Część humoru nie zawsze trafia.
- Więcej ćwiczeń kosztuje 1,99 USD do odblokowania.
Carrot Fit zapewnia lekkość, ale stanowi wyzwanie dla doświadczonych bywalców siłowni. Oferuje rutynę „7 minut w piekle”, w której użytkownicy otrzymują 30 sekund na każde z 12 ćwiczeń w aplikacji z 10-sekundową przerwą na odpoczynek między każdym zestawem. Skierowany do tych, którzy już ćwiczą, drażni użytkowników sarkastycznymi wiadomościami i chytrym poczuciem humoru.
Pod cyniczną powierzchnią jest to świetny sposób na rozpoczęcie treningu interwałowego za rozsądne 3,99 USD. Różne metody śledzenia postępów są świetną formą zachęty na dłuższą metę.
Pobierz
MyFitnessPal
Co lubimy
- Zobacz dokładnie, ile kalorii masz „zaoszczędzonych” w ciągu dnia.
- Prosty interfejs, który jest łatwy w użyciu.
- Synchronizuje się z wieloma innymi aplikacjami.
Co nam się nie podoba
- Wersja Apple Watch jest dość podstawowa.
- Subskrypcja Premium potrzebna, aby w pełni ją wykorzystać.
MyFitnessPal to nie tylko liczba kroków, które wykonujesz każdego dnia; chodzi również o jedzenie, które spożywasz w ciągu dnia. Chociaż większość przydatnych informacji jest dostępna tylko w aplikacji na iPhone'a, wersja Apple Watch szybko pokazuje, ile kalorii pozostało do spalenia w ciągu dnia, ile kroków przeszedłeś i jakie składniki odżywcze potrzebujesz, aby zjeść więcej lub mniej w jeden dzień.
Aplikacja rejestruje również wszystkie wykonane ćwiczenia, a także synchronizuje się z innymi aplikacjami i urządzeniami, dzięki czemu jest to dobry sposób na stworzenie wszechstronnej rutyny fitness i treningu dla Twojego ciała i stylu życia.
Aplikację można pobrać bezpłatnie z subskrypcją premium, odblokowującą wszystkie funkcje za 49,99 USD rocznie.
Pobierz
Treningi++
Co lubimy
- Szczegółowe statystyki dotyczące wszystkiego, co można sobie wyobrazić.
- Wysoce konfigurowalna tarcza zegarka.
- Przechodzi od razu do sedna.
Co nam się nie podoba
- Mylący interfejs, jeśli nie wiesz, co robisz.
- Nie uczy wykonywania żadnego z ćwiczeń.
Jeśli dokładnie wiesz, co robisz na siłowni i chcesz uzyskać szczegółowe statystyki dotyczące swojej rutyny, to Workouts++ jest idealną aplikacją treningową na Apple Watch. Aplikacja umożliwia dostosowanie wyświetlacza zegarka tak, aby wyświetlał tylko te dane, które są dla Ciebie istotne. Warunkowe kolory i złożone wykresy są opcją, wraz z mnóstwem liczb, które wszystko rozkładają.
Aplikacja nie jest przeznaczona dla nowicjuszy na siłowni i nie nauczy Cię, jak niczego robić, ale jest idealna do oceny wyników przez długi czas. Aplikację można pobrać i używać za darmo.
Pobierz
Keelo
Co lubimy
- Osobisty trener na zegarku Apple Watch.
- Dostępna mieszanka ćwiczeń dla początkujących i cięższych treningów.
- Koncentruje się na bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń.
Co nam się nie podoba
- Drogi plan subskrypcji.
- Aplikacja Watch jest trochę podstawowa.
Keelo to solidny plan treningu siłowego HIIT dla tych, którzy chcą szybciej stać się silniejszymi. Pobranie i wypróbowanie jest bezpłatne, ale aby uzyskać jak najwięcej korzyści, musisz uiścić roczną opłatę za subskrypcję 89,99 USD.
Keelo oferuje codzienne treningi całego ciała, które łączą trening siłowy, kondycyjny i cardio, dzięki czemu żadna część Twojego ciała nie zostanie pominięta.
Każdy program jest spersonalizowany na podstawie Twojej historii treningów, więc to tak, jakbyś miał osobistego trenera na zegarku Apple Watch. Aplikacja śledzi również wykonane powtórzenia i ich czas, dzięki czemu wiesz dokładnie, co robić dalej i kiedy.
Keelo nie jest tani, ale jako zamiennik osobistego trenera trudno mu coś zarzucić.
Pobierz
GymBook
Co lubimy
- Łatwe tworzenie własnych procedur.
- Wiele sposobów na śledzenie ulepszeń swojego organizmu.
- Prosty interfejs.
Co nam się nie podoba
- Nie najładniejsza z aplikacji.
- Musisz zapłacić 5 USD, aby dostać wszystko.
GymBook jest przeznaczony dla tych, którzy z grubsza wiedzą, co robią na siłowni, ale przydałaby się pomocna dłoń. Aplikacja Apple Watch umożliwia łatwe wprowadzanie wykonanych ćwiczeń wraz ze szczegółowymi informacjami o seriach, powtórzeniach i ilości podniesionego ciężaru. Dołączona aplikacja na iPhone'a wypełnia szczegóły, pokazując użytkownikom, jak bezpiecznie ukończyć trening.
Wymyślenie własnego treningu jest dość łatwe, więc jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy wiedzą, co robią i chcą w prosty sposób śledzić swoje wyniki. Jednorazowa płatność w wysokości 4,99 USD odblokowuje pełne bogactwo statystyk, a także możliwość śledzenia pomiarów i zmian ciała.
