Apple Watch nie ma wbudowanego czujnika snu, ale to nie znaczy, że nie możesz go używać do kontrolowania swoich nawyków związanych ze snem. Zebraliśmy najlepsze aplikacje do śledzenia snu, zarówno proste, jak i złożone, dzięki czemu możesz mieć pewność, że Twój sen jest lepszy niż kiedykolwiek.
Najlepszy interfejs: poduszka
Co lubimy
- Opcje automatycznego lub ręcznego śledzenia snu; opcja ręczna oznacza, że możesz śledzić sen bez konieczności noszenia (a nawet posiadania) zegarka Apple Watch.
- Zawiera szczegółowy raport dotyczący snu, analizę tętna i nagrania dźwiękowe (dla tych, którzy myślą, że nie chrapią).
Co nam się nie podoba
Integracja z aplikacją Apple He alth wymaga wersji premium.
Wynosząc średnio 4,4 na 5 gwiazdek z ponad 30 000 recenzji, Pillow jest zdecydowanym faworytem wśród urządzeń do śledzenia snu na iOS. Interfejs użytkownika jest zarówno łatwy w użyciu, jak i estetyczny, zapewniając użytkownikom wiele opcji śledzenia i analizowania snu.
Pobierz poduszkę na iOS
Najłatwiejszy w użyciu: AutoSleep Tracker dla zegarka
Co lubimy
-
Pierścienie snu, podobne do pierścieni aktywności na zegarku Apple Watch, wizualnie śledzą cele snu.
- AutoSleep przeanalizuje również jakość snu, wyszczególniając czas snu, niepokój, czas czuwania i tętno, aby ocenić jakość snu (zakładając, że nosisz zegarek do łóżka).
Co nam się nie podoba
- Nie ma darmowej wersji, ale za 2,99 USD pełna wersja jest jedną z tańszych opcji i zawiera poważne dane.
- Zalecany jest WatchOS 4.2, ale będzie działać na WatchOS 3.2 lub nowszym.
Aplikacja ma dwie opcje, w zależności od tego, czy chcesz spać na zegarku. Jeśli nosisz zegarek do snu, nie musisz nic robić, aby go śledzić. Jeśli nie nosisz zegarka do snu, upewnij się, że kładziesz go na ładowarce, kiedy idziesz spać, i zakładasz go z powrotem na nadgarstek, kiedy wstajesz.
Pobierz Autouśpienie na iOS
Najmądrzejszy monitor snu: SleepWatch
Co lubimy
-
Spersonalizowane spostrzeżenia wykorzystują Twój styl życia, aby pomóc w rekomendowaniu lepszych nawyków, które działają dla Ciebie.
- Automatyczna synchronizacja z aplikacją Apple He alth w bezpłatnej wersji.
Co nam się nie podoba
Wersja premium dostępna za 2,99 USD wydaje się nie być tego warta, chyba że szukasz społeczności internetowej, która wesprze Twoje nawyki związane ze snem.
Kolejna świetna opcja automatyczna, SleepWatch pobiera Twoje statystyki i dodaje sztuczną inteligencję, aby przedstawiać Ci zalecenia dotyczące poprawy snu. Opcja aplikacji premium obejmuje również dostęp do społeczności internetowej w celu porównywania statystyk i uzyskiwania rekomendacji od innych.
Pobierz SleepWatch na iOS
Kolorowa analiza trendów i regulowana czułość: śledzenie snu
Co lubimy
- Ta aplikacja umożliwia dostosowanie czułości wykrywania ruchu; więc niespokojni śpiący nadal otrzymują uznanie za swoje zzzzz.
-
Wykresy trendów są łatwe do odczytania wraz z codziennymi podsumowaniami.
Co nam się nie podoba
Dostosowanie czułości w celu dokładnego śledzenia czasu snu/budzenia, szczególnie w przypadku drzemek, wymaga trochę cierpliwości.
Użytkownicy FitBit mogą rozpoznać wygląd Sleep Tracker; ściśle naśladuje funkcję śledzenia snu w FitBit. Ta aplikacja pozwala na automatyczne śledzenie snu zarówno podczas snu nocnego, jak i drzemek w ciągu dnia! Raport kompilacji powie Ci, jak kształtują się Twoje nawyki związane ze snem.
Pobierz śledzenie snu na iOS
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
Co lubimy
- Aplikacja jest prosta i przejrzysta, zapewnia podstawowe raporty i wizualizacje, które są łatwe do zrozumienia.
- Jako prosta aplikacja jest również jedną z najmniejszych, ma 6,9 MB, więc nie zajmuje dużo miejsca na urządzeniu.
Co nam się nie podoba
-
Nie ma wielu reklam w aplikacji, ale możesz usunąć te, które są tam za 1,99 USD (nie dodaje żadnych dodatkowych funkcji).
Pozbądź się fanaberii innych aplikacji, a otrzymasz Sleep++. Prostota jest popularna, ponieważ aplikacja pokazuje przycisk start, przycisk stop i mały niebieski wykres do wyświetlania wzorców snu. Podobnie jak AutoSleep, może synchronizować dane z Apple He alth i automatycznie rejestruje stan uśpienia po aktywacji w aplikacji iPhone.
Pobierz Sleep++ na iOS
Śledzenie snu i nie tylko: HeartWatch
Co lubimy
- Solidna dokładność w monitorowaniu snu.
- Łatwo przeglądaj plakietki serca na zegarku Apple Watch.
- Timogotchi zapewnia motywację do osiągania celów dzięki zabawnym informacjom zwrotnym i odpowiedziom.
Co nam się nie podoba
- Interfejs aplikacji może być zatłoczony, jeśli chcesz tylko śledzić swój sen, możesz potrzebować prostszej opcji.
- Większa aplikacja, prawie 20 MB, zajmuje miejsce na urządzeniu.
HeartWatch to pierwsza aplikacja do śledzenia danych o tętnie, ostrzegająca Cię o każdej niezwykłej aktywności. Ale śledzi również Twój sen, a następnie mapuje dane tętna na Twoje nawyki związane ze snem. Pozwala to porównać tętno podczas snu i czuwania.
Pobierz HeartWatch na iOS
