Gdy próbujesz zadbać o formę, schudnąć lub budować lepsze nawyki, posiadanie aplikacji do śledzenia danych może usunąć wiele zamieszania. Samsung był tego świadomy, gdy wypuścił Samsung He alth. Możesz rozpoznać jego dawną nazwę, S He alth, jako centrum Samsunga dla lepszego życia. Oto jak korzystać z aplikacji Samsung He alth, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Samsung He alth chce być Twoim centrum nawyków zdrowotnych
Samsung He alth działa jako centrum wszystkich spraw związanych ze zdrowiem. Treningi, pobór wody i połączenie z aplikacją do biegania, aby mieć wszystkie potrzebne informacje w jednym miejscu. W tej aplikacji dużo się dzieje, ale celem jest zapewnienie Ci kontroli dzięki danym do tworzenia kopii zapasowych.
Kiedy wyprowadzasz psa na spacer lub biegasz, telefon wykrywa ruch i śledzi go za Ciebie. Strona główna aplikacji zawiera listę różnych aktywności, które chcesz śledzić, w tym codzienne kroki, tętno i stres. Możesz go spersonalizować według własnych upodobań, aby śledzić takie rzeczy, jak spożycie wody, kofeina, sen i kontrola wagi. Istnieją również specjalne monitory aktywności dla różnych ćwiczeń, w tym biegania, jazdy na rowerze i pieszych wędrówek.
Skonfiguruj i uzupełnij swój profil
Twój profil użytkownika w Samsung He alth to sposób, w jaki śledzisz swoje działania w aplikacji. Możesz dodać swoje zdjęcie, pseudonim i adres e-mail ze względów estetycznych. Jednak to inne informacje naprawdę ci pomagają. Dodaj wzrost, wagę, płeć, wiek i poziom aktywności, aby dostosować Samsung He alth do własnych potrzeb.
Twój profil zawiera nagrody za ciągłą aktywność, rekordy osobiste podczas treningów, cotygodniowe podsumowania rutyny aktywności oraz historię wszystkich programów, w których bierzesz udział. Zasadniczo Twój profil pozwala spojrzeć na swoje postępy w dłuższej formie i otrzymujesz małe nagrody za podjęcie kroków w kierunku innego stylu życia.
Ustaw osiągalne cele
Gdy już zdecydujesz, jakie nawyki chcesz zmienić lub śledzić, następną rzeczą jest wyznaczenie celów. Istnieją cele dotyczące kontroli wagi, cele fitness i nie tylko.
Twój profil należy założyć wcześniej, ponieważ te cele są oparte na zmianie obecnych nawyków.
Po ustaleniu celu u góry strony głównej w aplikacji Samsung He alth pojawi się wskaźnik. Ten wskaźnik pokazuje, jakie postępy poczyniłeś w celu osiągnięcia tego celu. Gdy dotkniesz wskaźnika, pojawi się dedykowany podział Twojej codziennej aktywności, spalonych kalorii i więcej informacji związanych z Twoim celem. Dostępna jest również strona przedstawiająca długoterminowe trendy śledzenia postępów oraz nagrody za osiąganie celów.
Trening z przyjaciółmi
Nie każdy lubi ćwiczyć sam. Posiadanie kogoś, z kim możesz rywalizować i kibicować, może pomóc Ci skupić się na swoich celach fitness. Chociaż Samsung He alth skupia się przede wszystkim na twoich postępach, karta Razem w aplikacji dotyczy społeczności.
Istnieją comiesięczne wyzwania społeczności, w których możesz uczestniczyć, będąc aktywnym, a także możliwość znajdowania i dodawania znajomych. Istnieją również wyzwania dla Ciebie i Twoich znajomych, dzięki którym możesz pracować nad coraz większymi celami.
Połącz i synchronizuj dane z innymi aplikacjami
Wygląda na to, że istnieją dziesiątki aplikacji poświęconych zdrowiu i sprawności. Od konkretnych aplikacji do śledzenia ciśnienia krwi lub wagi po liczniki kalorii, prawdopodobnie masz zainstalowaną co najmniej jedną inną aplikację zdrowotną. Samsung He alth współpracuje z dziesiątkami aplikacji, umożliwiając łączenie tych aplikacji i synchronizację informacji z tych aplikacji z Samsung He alth.
Dzięki temu możesz na przykład śledzić swoje posiłki za pomocą My Fitness Pal, a następnie zobaczyć te informacje wyświetlane w centrum Samsung He alth.
Które telefony są kompatybilne z Samsung He alth?
Aplikacja Samsung He alth obsługuje wszystkie smartfony Samsung z powrotem do Galaxy S3, a także telefony z systemem Android innych producentów. Do prawidłowego działania aplikacji wymagany jest system Android 4.4 KitKat lub nowszy oraz co najmniej 1,5 GB pamięci. Aplikacja jest również dostępna na iPhone'y i wymaga systemu iOS 9.0 lub nowszego.
Ta aplikacja jest zwykle wstępnie instalowana na nowych telefonach Samsung, ale można ją pobrać ze sklepu Google Play i Apple App Store.
