Wystarczy spojrzeć na Fitbit, a z łatwością zobaczysz liczbę zapisanych kroków. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak Fitbit oblicza liczbę kroków, które musisz przejść, aby dotrzeć do mili? Podzielimy go poniżej i wyjaśnimy, jak skalibrować Fitbit, aby dokładniej śledzić dystans.
Jak wysokość koreluje z długością kroku i przebytymi milami
Twoja długość kroku to odległość, jaką przechodzisz od pięty do pięty, a odległość ta zależy od twojego wzrostu. Im jesteś wyższy, tym dłuższy jest Twój krok, a im jesteś krótszy, tym krótszy jest Twój krok.
Aby uzyskać wyobrażenie o swojej średniej długości kroku, pomnóż 0,413 przez swój wzrost w calach. Na przykład osoba, która ma sześć stóp wzrostu (72 cale), ma średnią długość kroku prawie 30 cali (72 x 0,413). Osoba o wzroście pięciu stóp (60 cali) ma średnią długość kroku około 25 cali (60 x 0,413).
Aby obliczyć liczbę kroków na milę, musisz wiedzieć, że mila to 63 360 cali. Robiąc trochę matematyki, możemy obliczyć, że:
- Osoba o wzroście sześciu stóp pokonuje około 2 112 kroków na milę (63, 360 cali / 30 cali długości kroku).
- Osoba o wzroście 1,5 m pokonuje około 2 534 kroków na milę (63, 360 cali / 25 cali długości kroku).
Te liczby są tylko przybliżone. W zależności od tego, jak długie lub krótkie są Twoje nogi, długość Twojego kroku może różnić się od przeciętnej osoby, co oznacza, że Twoje kroki na milę i mile liczone przez Fitbit również się różnią.
Jak Fitbit oblicza Twoje mile
Jak więc Fitbit oblicza liczbę przebytych mil? O ile nie wprowadzisz ręcznie długości kroku w aplikacji, Fitbit użyje wprowadzonych informacji dotyczących wzrostu i płci, aby oszacować długość kroku. Następnie wykorzystuje długość kroku (szacunkową lub ręczną) do obliczenia dystansu, jaki pokonasz lub przebiegniesz.
Wzór na odległość Fitbit to: Kroki x Długość kroku=Przebyta odległość
Na przykład, jeśli przejdziesz 2 640 kroków o długości 24 cali, to pokonasz jedną milę (2 640 kroków x 24 cale długości kroku=63 360 cali). I odwrotnie, jeśli Fitbit pokazuje, że przeszedłeś jedną milę w oparciu o długość kroku 24 cali, to jest to 2 640 kroków na milę.
Jak upewnić się, że Fitbit dokładnie rejestruje Twoje mile
Najlepszym sposobem na dokładne rejestrowanie mil jest ręczne zmierzenie i wprowadzenie długości kroku w aplikacji Fitbit. Oto jak:
-
Wstępnie zmierz obszar (w calach lub centymetrach), na którym możesz zrobić co najmniej 20 kroków, na przykład podjazd lub długi korytarz.
- Policz swoje kroki, pokonując wcześniej zmierzony dystans, przechodząc co najmniej 20 kroków w normalnym tempie.
- Podziel całkowitą długość zmierzonego dystansu (w calach lub centymetrach) przez liczbę kroków wykonanych w celu obliczenia długości kroku w calach lub centymetrach.
-
W aplikacji Fitbit przejdź do Ustawienia > Informacje osobiste > Długość kroku, aby wprowadź długość kroku.
Image Aby uzyskać jeszcze większą dokładność, w niektórych modelach można również skorzystać z funkcji GPS, aby obliczyć przebytą odległość. Ponieważ opiera się na danych GPS, a nie podjętych krokach, korzystanie z funkcji GPS zawsze zapewnia najlepszy pomiar przebytej odległości (oczywiście pod warunkiem, że masz połączenie z Internetem podczas korzystania z GPS).
