Jeśli szukasz najlepszych alternatyw dla aplikacji Peloton, dobrą wiadomością jest to, że fitness w domu stał się łatwiejszy dzięki dostępności aplikacji mobilnych i usług subskrypcyjnych. Najlepsze opcje niekoniecznie wymagają roweru i pracy z posiadanym sprzętem oraz w ramach budżetu, harmonogramu i zainteresowań. Większość usług, które działają w tej samej sterówce, co funkcje lustrzane Peloton, takie jak treningi z przewodnikiem, na żądanie w wielu obszarach i poziomach fitness, wsparcie społeczne i interakcja oraz dostosowywanie.
Rozważając najlepszą aplikację lub usługę dla Ciebie, zgodność systemu i urządzenia jest najwyższym priorytetem. Większość aplikacji działa dobrze na urządzeniach z Androidem i iOS, ale jeśli interesuje Cię dublowanie ekranu na większym ekranie lub korzystanie z telewizora lub tabletu, najlepiej dokładnie sprawdzić, czy Twoje preferowane urządzenia są obsługiwane.
Jeśli lubisz odpowiedzialność lub rutynę zaplanowanych treningów, poszukaj platform oferujących zajęcia na żywo lub na żądanie. Niektóre zawierają element społecznościowy z tabelami wyników, aktualizacjami i odznakami. Integracje z urządzeniami do noszenia lub innymi usługami związanymi z fitnessem mogą stworzyć bardziej wszechstronne doświadczenie.
Kolejną istotną cechą, którą należy wziąć pod uwagę, jest medium i format usługi. Jeśli lubisz grać, kilka aplikacji grywalizujących treningi w domu, aby przełamać monotonię. Inne aplikacje mają oszczędną konstrukcję i zapewniają treningi o niewielkich rozmiarach w przypadku napiętych harmonogramów. Istnieją również usługi tylko dźwiękowe, jeśli czujesz się pewnie ze swoją formą i najbardziej motywują Cię wskazówki dźwiękowe.
Choć wybór jest szeroki, przetestowaliśmy i zbadaliśmy najlepsze opcje spoza Peloton, które oferują różnorodność i wygodę podczas rutynowych treningów w domu.
Najlepsza platforma do przesyłania strumieniowego: aplikacja fitness
NEOU odzwierciedla podejście Peloton do dostarczania subskrybentom zróżnicowanej biblioteki treści studyjnych w domu, w tym i poza treningami rowerowymi. Ta platforma do przesyłania strumieniowego zawiera treści na żądanie lub na żywo obejmujące ponad 2000 klas i ponad 20 różnych kategorii. Jeśli szukasz różnorodności, znajdziesz wszystko, od treningów barre po HIIT, boks, medytację i trening siłowy.
Dostosuj swoje wrażenia z dowolnego urządzenia, wyszukując treści na podstawie poziomu trudności, słuchania własnej muzyki i czasu trwania. Gdy znajdziesz instruktorów, których lubisz, możesz dodać ich rutynę do listy ulubionych. Możesz także dodać treningi do listy rzeczy do zrobienia lub harmonogramu, kiedy należy wykonać określoną rutynę.
Podobnie jak każda świetna platforma do przesyłania strumieniowego, po zarejestrowaniu możesz korzystać z praktycznie każdego urządzenia z usługą. Oprócz obsługi przeglądarki internetowej i kompatybilności ze smartfonami z systemami Android i iOS, NEOU zapewnia bezproblemowe kopiowanie obrazu z urządzenia mobilnego lub laptopa do inteligentnego telewizora. Użytkownicy Apple mogą korzystać z wbudowanej obsługi AirPlay, a użytkownicy Androida mogą korzystać z funkcji dublowania ekranu Chromecast i Samsung.
Dzięki obsługiwanemu telewizorowi Smart TV możesz zrezygnować z dublowania i dodać kanał/aplikację NEOU bezpośrednio do urządzenia. Niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z wydajnością Fire TV, a ja czasami zauważyłem powolne ładowanie filmów na iPhonie, ale miałem bezproblemowe działanie AirPlay. NEOU oferuje również tablicę wyników, element społecznościowy dla użytkowników, którzy łączą swój zegarek Fitbit lub Apple Watch.
Kompatybilność: Android, iOS, przeglądarki internetowe, Roku, Apple TV, Android TV i Xbox | Skupienie na ćwiczeniach: Różne (wybierz spośród ponad 2000 zajęć na żywo i na żądanie w ponad 20 kategoriach) | Ceny: 12,99 USD miesięcznie, 49,99 USD (6-miesięczne rozliczenie), 79,99 USD (rocznie)
Najlepsza bezpłatna usługa: aplikacja Training Club
Wiele aplikacji fitness oferuje wersje próbne, aby pomóc potencjalnym subskrybentom zapoznać się z platformą przed zakupem. Nike Training Club (NTC) nie robi tego, ponieważ jest bezpłatny dla każdego. Chociaż biblioteka treningów jest niewielka w porównaniu z usługami takimi jak Peloton, jakość jest wysoka dla ogólnego doświadczenia.
Dzięki bezpłatnemu kontu użytkownicy mogą wybierać spośród ponad 185 różnych treningów na żądanie, w tym sesji prowadzonych przez trenera i treningów opartych na grupie mięśni, intensywności, sprzęcie i czasie (zaledwie 5 minut). Projekt jest nowoczesny, łatwy w nawigacji, a wszystkie filmy są proste i czyste.
Filmy prowadzone przez trenera przypominają instrukcje w studiu. Treści, które nie są prowadzone przez trenera, odzwierciedlają tę stylizację w krótkich ilustracjach wideo każdego zapętlonego ćwiczenia i umożliwiają dwukrotne sprawdzenie formy. Możesz wybrać, czy chcesz odtwarzać muzykę między ćwiczeniami, czy między pełnymi wskazówkami z kolejkami czasowymi i instrukcjami, albo w ogóle nic.
Jedynym minusem jest to, że każda treść, która nie jest prowadzona przez trenera, wymaga pobrania. Z tego, czego doświadczyłem, Apple Music jest również jedynym zewnętrznym źródłem muzyki na iPhone'ach. Jednak aplikacja NTC nie jest związana z wyświetlaczami smartfonów; jest kompatybilny z AirPlay i Chromecastem.
Dla użytkowników, którzy chcą skorzystać z osobistego treningu, sekcja Programy zawiera niewielką kolekcję programów wybranych przez trenerów Nike w określonym przedziale czasowym i z określonym celem fitness. Sekcja Treningi dla sportowców przedstawia również rzeczywiste procedury treningowe profesjonalnych sportowców. Wbudowany jest mały komponent społecznościowy z możliwością dodawania znajomych i udostępniania nagród i odznak, które otrzymujesz za kolejne treningi lub osiąganie kamieni milowych.
Oczywiście, jako aplikacja dużej marki sportowej, jest powiązana z nią sprzedaż detaliczna z zakładką Sklep i nagrodami dla członków Nike. Ale dzięki temu dostępowi możesz robić, co chcesz. W przypadku bezpłatnej platformy NTC nie skąpi na jakości ani sporej ilości wyzwań i różnorodności, co sprawia, że ta usługa ma wysoką wartość.
Kompatybilność: Android, iOS | Skupienie na ćwiczeniach: Różni się (ponad 185 treningów na żądanie) | Ceny: za darmo z kontem
Najlepsze dla rowerzystów: aplikacja
Jednoczęściowa gra MMO (Mss MMO) i jedna część aplikacji treningowej, ta platforma przekształca trening kolarski, biegowy lub triathlonowy w interaktywną grę. Podobnie jak Peloton, Zwift oferuje jeźdźcom możliwość zanurzenia się w jeździe i rzeczywistego wzrostu sprawności i atletyki.
Przynajmniej Zwift wymaga trenera, aby połączyć i ustabilizować rower, rower i urządzenie do korzystania z aplikacji. Aby uzyskać bardziej szczegółowe dane, potrzebujesz jakiegoś czujnika. Zwift współpracuje z różnymi czujnikami rytmu, pulsometrami i miernikami mocy. Pamiętaj, że istnieją również ograniczenia związane z rowerem, jeśli nie masz czujników i chcesz skorzystać z funkcji obliczania mocy Zwift, która szacuje Twoją moc na podstawie Twojego sprzętu.
Udało mi się go skonfigurować z bardzo prostym rowerem szosowym, klasycznym trenażerem, czujnikiem rytmu i iPhonem bez problemu, ale mały wyświetlacz nie był świetny do wrażenia. Zwift zaleca większe wyświetlacze i najlepszą możliwą opcję z listy kompatybilnych urządzeń, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Gdy pokonasz przeszkody związane z konfiguracją, prawdziwa przyjemność przychodzi z gry i jazdy. Istnieje wiele kursów, od fantastycznych wysp, takich jak Watopia, po piętrowe i malownicze trasy we Francji i Paryżu. Komponent do gier oznacza, że naprawdę nigdy nie jesteś sam na przejażdżce. Masz wiele możliwości spersonalizowania swojego awatara: udekoruj się koszulkami i akcesoriami oraz zdobywaj odznaki za różne wyzwania wirtualne lub rzeczywiste.
Chociaż jest to platforma, z której korzystają zarówno zawodowcy, jak i amatorzy, jest też element do biegania i triathlon, który może pomóc Ci utrzymać formę lub wprowadzić plan treningowy na pierwszy triathlon lub maraton.
Kompatybilność: Windows 10, macOS, Android i iOS, iPady, Apple TV | Skupienie na ćwiczeniach: Kolarstwo, bieganie, triathlony | Ceny: 14,99 USD/miesiąc
Najlepsze dla zajętych harmonogramów: aplikacja
Istnieje wiele aplikacji, które fałszują 7-minutowy trening, ale Seven sprawia, że treningi bez sprzętu są trochę ekscytujące. Interfejs jest przejrzysty, ale wciągający, z jasnymi kolorami, które zachęcają do interakcji. Podczas gdy aplikacja zapewnia spersonalizowany plan podczas rejestracji, jeśli wolisz robić własne rzeczy lub znaleźć dodatkowe treningi, masz do wyboru ponad 200 ćwiczeń.
Filtruj według grupy mięśni lub skupienia. Możesz także wybrać dowolny program z wyborem Freestyle lub stworzyć własny. Chociaż 7-minutowe treningi są przyjazne dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu, aplikacja pozwala zwiększyć poziom trudności i czas trwania, powtarzając obwody do pięciu razy lub wykonując dowolną liczbę treningów każdego dnia.
Jeśli potrzebujesz odpowiedzialności i motywacji, Seven wykonuje dobrą robotę, kierując użytkowników we właściwym kierunku. Chociaż możesz wyłączyć powiadomienia, są one ważną częścią korzystania z aplikacji. Te przypomnienia mają więcej fanfar niż sygnał dźwiękowy, który przykuł moją uwagę.
Seven ustawia każdego użytkownika na 7-miesięczne wyzwanie, przyznając trzy serduszka użytkownikom, którzy ukończą codzienne treningi. Podobnie jak w grze wideo, pod koniec każdego miesiąca serca się uzupełniają, ale ryzykujesz ich utratę, jeśli nie utrzymasz swojej passy przez cały miesiąc. Jeśli jesteś konkurencyjny, ligi i pojedynki stawiają Cię w bezpośredniej rywalizacji z innymi użytkownikami, a treningi na żywo zawierają funkcję czatu i tworzą poczucie wspólnoty w klasie grupowej.
Te narzędzia wymagają drogiej, płatnej subskrypcji, a wszystkie działania zawierają animacje, a nie prawdziwych ludzi. Jeśli podoba Ci się ten format i brak sprzętu, Seven jest nadal tańszy niż wiele karnetów na siłownię.
Kompatybilność: Android, iOS | Skupienie na ćwiczeniach: HIIT bez sprzętu | Ceny: 9,99 USD miesięcznie, 59,99 USD rocznie
Najlepsza aplikacja tylko audio: aplikacja treningowa
Jeśli jesteś świetnym słuchaczem i nie potrzebujesz ani nie potrzebujesz wskazówek wizualnych podczas treningu, Aaptiv jest dla Ciebie. Ta oparta na subskrypcji aplikacja oferuje różnorodne treningi audio z przewodnikiem w 15 różnych kategoriach, w tym bieżnia, bieganie na świeżym powietrzu, wioślarstwo, boks i jazda na rowerze stacjonarnym.
Aplikacja tworzy spersonalizowany plan na podstawie Twoich odpowiedzi na ocenę sprawności, którą wypełniasz podczas rejestracji. Rekomendacje są umieszczone z przodu i pośrodku zakładki Trener, ale możesz także wybierać na podstawie swoich zainteresowań lub nastroju z zakładki Przeglądaj. Większość treningów jest krótka i na temat, choć zdarzają się dłuższe sesje do 50 minut.
Po rozpoczęciu treningu możesz wybrać muzykę. Masz do wyboru 15 kanałów i gatunków obsługiwanych przez Feed. FM, w tym house, hip hop, pop, rock, EDM lub hity. Aby pomóc Ci pozostać zaangażowanym i zmotywowanym, Aaptiv rozdaje odznaki i nagrody, chociaż jest to znacznie mniej część doświadczenia niż budowanie społeczności na kartach Zespół i Programy, które są żywymi kanałami postów użytkowników.
Aaptiv oferuje również różne programy dla różnych celów treningowych lub fitness, od treningu maratonu po kettlebells, redukcję stresu i program treningowy dla kobiet w ciąży. Dostępna jest również sekcja żywieniowa, która zawiera wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków i zdrowego odżywiania, a także kilka przepisów.
Ta aplikacja jest rozliczana co roku i może wydawać się droga. Jeśli jesteś doskonałym słuchaczem z ograniczoną przestrzenią, ten program może usprawnić konfigurację treningu, eliminując ekrany z równania.
Kompatybilność: Android, iOS | Skupienie na ćwiczeniach: 15 różnych kategorii | Ceny: 49,99 USD rocznie
Najbardziej wciągające: zombie, uciekaj
Zombie, uciekaj! (ZR) może być dla Ciebie, jeśli szukasz przyjemniejszego i bardziej ekscytującego sposobu biegania. Jeśli lubisz gry, audiobooki i bieganie lub trochę wszystkich trzech, ZR przemawia do wszystkich trzech zainteresowań. W tej grze biegowej jesteś, Runner 5, w samym środku Abel Township z misją zbierania zapasów, pomocy ocalałym i unikania zombie za wszelką cenę.
Te pościgi za zombie to podstawowa funkcja każdego odcinka/treningu i podstępny sposób na sprint bez etykietowania tego w ten sposób. Uważam, że jest to zaskakująco skuteczne, ponieważ dodaje trochę dodatkowej motywacji do zwiększenia prędkości. Na początku każdej misji otrzymujesz możliwość ustawienia czasu trwania, wybrania zewnętrznego odtwarzacza muzyki i listy odtwarzania i rozpoczęcia zabawy. Pomiędzy klipami fabularnymi i pościgami na zombie aplikacja zapętla się w Twojej muzyce. Rezultatem jest kolejka górska biegu lub spaceru, która jest pochłonięta samym dźwiękiem.
W aplikacji możesz wykonywać treningi z ciężarem ciała dostępne w zakładce Przód domowy. Możesz także upuścić pinezkę na rzeczywistą lokalizację, aby odzyskać zapasy i wykorzystać je w swojej misji lub pobiec na coś innego. Każda misja pomoże ci zdobyć zapasy i osiągnięcia, które możesz wykorzystać do zbudowania bazy.
Chociaż aplikacja wykonuje przyzwoitą pracę rejestrowania przebiegów, aby dopasować się do fabuły, jest ograniczona. Aby wypełnić puste pola i zachować nienaruszony dziennik treningowy, możesz zsynchronizować go z aplikacją Apple He alth i Runkeeper. Aplikacja ZR jest również dostępna na Apple Watch i Android Wear.
Podczas gdy darmowi użytkownicy mogą cieszyć się pościgami zombie i niektórymi dodatkami, takimi jak plany treningowe wyścigów, standardowe roczne członkostwo odblokowuje ponad 500 misji, synchronizację danych online, trening interwałowy i dostęp do nowych historii poza Abel Township i pościgów zombie.
Kompatybilność: Android, iOS | Skupianie się na ćwiczeniach: Bieganie, chodzenie | Ceny: 5,99 USD miesięcznie, 34,99 USD rocznie lub 89,99 USD rocznie (VIP)
Najlepsze dla poważnych biegaczy: bieganie, jazda, pływanie
Strava to platforma, do której wielu biegaczy zwraca się w celu treningu, społeczności i odrobiny przyjaznej rywalizacji. Możesz dołączać do klubów, śledzić i chwalić innych biegaczy oraz łączyć się z wyzwaniami, które łączą sportowców na wszystkich poziomach z całego świata. Jako użytkownik warstwy bezpłatnej od kilku lat od razu zauważyłem, że wersja płatna uwalnia znacznie więcej. Trening to nazwa gry z płatną subskrypcją.
Znajdź wszystko, co chcesz wiedzieć o swoich wynikach biegowych, przeglądając dane dotyczące trendów fitness na przestrzeni miesięcy, a nawet lat, skumulowane statystyki i wysiłek w oparciu o częstotliwość treningu w porównaniu z obciążeniem i wpływem. Dla biegaczy, którzy lubią znajdować lub tworzyć trasy, płatna subskrypcja oferuje szczegółową funkcję mapowania w aplikacji. Możesz wyszukiwać w pobliżu lub tworzyć własne.
Członkostwo otwiera dostęp do planów treningowych w celu dostosowania lub zwiększenia wydajności, podobnie jak w przypadku funkcji Garmin Coach. Będziesz mieć również możliwość korzystania z funkcji wyznaczania celów dla 32 różnych dyscyplin sportowych w oparciu o częstotliwość, dystans, czas i wysokość. Aby zapewnić sobie spokój w sytuacjach awaryjnych, wersja płatna jest wyposażona w usługę alarmową Beacon, która umożliwia wysłanie pomocy do trzech różnych zapisanych kontaktów.
Strava wyróżnia się poziomem szczegółowości danych w aplikacjach mobilnych i internetowych, które są jeszcze bardziej szczegółowe w przypadku subskrypcji. Ale ponieważ Strava podkreśla, że udostępnianie danych jest integralną częścią budowania społeczności i ulepszania aplikacji, niektóre ustawienia prywatności mogą wymagać regularnej uwagi, aby zapewnić ochronę preferencji udostępniania danych i lokalizacji.
Kompatybilność: Android, iOS, przeglądarka internetowa | Skupienie na ćwiczeniach: Bieganie, spacery, pływanie | Ceny: 5 USD miesięcznie, 59 USD rocznie
Jeśli szukasz doświadczenia w sąsiedztwie Peletonu i szerokiej kompatybilności z platformami, NEOU (zobacz na NEOU) to nasz najlepszy wybór. Ta usługa przesyłania strumieniowego fitness zapewnia podobną różnorodność i elastyczność w zakresie programowania na żywo i na żądanie w butikowym stylu studyjnym. Chociaż możesz trzymać się smartfona, aby przesyłać strumieniowo i wykonywać treningi, NEOU oferuje łatwe przesyłanie do inteligentnego telewizora za pomocą AirPlay, Chromecast i Screen Mirroring.
Nike Training Club (widok na Nike) to kolejny czołowy pretendent do najlepszej alternatywy Peloton ze względu na jego wysokiej jakości projekt i zawartość. Różnorodność treningów, w tym tygodniowe programy prowadzone przez trenera zmierzające do osiągnięcia celu fitness i programy bezpośrednio z rutynowych ćwiczeń sportowców, oferują znaczną wartość bez konieczności proszenia użytkowników o wkupienie się poza rejestrację konta Nike. Korzystaj ze sprzętu, który posiadasz, lub zrezygnuj ze sprzętu, trenując na wszystkich poziomach intensywności.
O naszych zaufanych ekspertach
Yoona Wagener jest pisarzem technicznym i recenzentem produktów, który zajmuje się technologią noszenia i fitness dla Lifewire. Jako entuzjastka biegania i ćwiczeń nie są jej obce treningi w domu i zajęcia na żywo, od kickboxingu po crossfit i trening interwałowy, ale podczas biegania na świeżym powietrzu woli sznurować.
FAQ
Jaka jest różnica między Pelotonem a Peloton Digital?
Termin Peloton szeroko odnosi się do flagowych rowerów rowerowych firmy z wbudowanymi ekranami i powiązanymi programami do przesyłania strumieniowego, które można oglądać bezpośrednio z roweru dzięki miesięcznemu członkostwu. Platforma Peloton Digital to aplikacja, która oferuje dostęp do treningów rowerowych i nierowerowych niezależnie od Peloton Bike. Za miesięczną opłatę abonamentową członkowie mogą dostroić się do treningów na żywo i na żądanie ze swoich smartfonów i kompatybilnych urządzeń.
Jak korzystać z alternatywy Peloton z własnym rowerem?
Dzięki alternatywnej usłudze, która oferuje treningi rowerowe z przewodnikiem lub symulacje, będziesz potrzebować przynajmniej roweru. Jeśli będziesz nieruchomo, trener jest niezbędny, a także będziesz potrzebować urządzenia do oglądania lub słuchania treningów. Aby rejestrować dane, użyj czujnika kadencji na rowerze i dołączonej aplikacji. Wahoo projektuje czujniki, które współpracują z wieloma aplikacjami innych firm, takimi jak Strava czy Training Peaks, aby monitorować Twoje postępy.
Czy istnieją usługi podobne do Peloton, które nie wymagają subskrypcji?
Istnieje wiele bezpłatnych aplikacji i usług fitness, takich jak Nike Training Club, które wymagają rejestracji i utworzenia profilu bez dodatkowych opłat. Inne, takie jak Zombies, Run!, Seven i Aaptiv, są dostępne bezpłatnie w okresie próbnym lub oferują bezpłatny poziom z opcją zakupów w aplikacji i aktualizacji subskrypcji. Jeśli szukasz darmowych treści do przesyłania strumieniowego podobnych do tego, co oferuje Peloton, obejrzyj treningi na Instagramie na żywo. Korzystaj z bezpłatnych treningów na żądanie od firm studyjnych, w tym CorePower Yoga i Orange Theory, bezpośrednio z ich witryn internetowych lub aplikacji.
Na co zwrócić uwagę w alternatywach Peloton
Platforma/Kompatybilność
Każda wybrana przez Ciebie domowa platforma fitness powinna działać najlepiej w przypadku Twojej konfiguracji i preferencji urządzenia. Chociaż większość aplikacji działa dobrze na smartfonach z systemem Android i iOS, jeśli chcesz korzystać z określonej usługi na tablecie lub telewizorze Smart TV, przed dokonaniem zakupu sprawdź dokładnie wymagania systemowe.
Sprzęt
Setup Peloton wymaga roweru, ale inne alternatywy mogą, ale nie muszą wymagać dodatkowego wyposażenia. Jeśli masz już sprzęt do domowej siłowni, którego chcesz użyć, poszukaj usług, które zaspokoją to, co masz. Wiele platform działa również bez żadnego sprzętu.
Cena
W zależności od programu lub treningu, którego szukasz, niektóre strumieniowe i oparte na aplikacjach usługi fitness wymagają miesięcznej lub rocznej subskrypcji. W porównaniu do miesięcznych karnetów na siłownię niektóre platformy są znacznie tańsze i oferują korzyści bez umowy, rocznych opłat i elastycznego anulowania. Chociaż roczne członkostwo często zmniejsza ogólną inwestycję, jeśli nie masz pewności, czy pozostaniesz przy określonej usłudze, miesięczna opcja może być lepszym wyborem.
