Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak Fitbit śledzi Twoje kroki i inne czynności? Wykorzystuje technologię akcelerometru do przekształcania kroków i innych ruchów w dane, dostarczając szczegółowych informacji o nawykach ćwiczeń. Oto wyjaśnienie, w jaki sposób mierzone są kroki Fitbit.
Jak Fitbit śledzi kroki?
Fitbit wykorzystuje 3-osiowy akcelerometr wraz z algorytmem liczenia kroków, aby śledzić Twoje ruchy. Podczas noszenia na ciele akcelerometr przekształca ruchy fizyczne w pomiary cyfrowe. Analizując te cyfrowe pomiary, Fitbit może dostarczyć zaskakująco dokładnych informacji na temat wzorców i intensywności treningów, w tym:
- Liczba wykonanych kroków.
- Przebyta odległość.
- Liczba spalonych kalorii.
- Intensywność treningu.
- Jeśli jeździsz na rowerze lub pływasz (w niektórych modelach).
Jak działa akcelerometr?
Akcelerometry to małe urządzenia, które mogą wykrywać kierunek ruchu, wykrywając zmiany grawitacji. Można je znaleźć w szerokiej gamie technologii codziennego użytku, w tym w smartfonach i kontrolerach gier. Gdy ekran obraca się razem z Tobą, gdy obrócisz telefon na bok, to akcelerometr w pracy.
Akcelerometry opierają się na technologii zwanej MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). MEMS to niewielka maszyna, która przekształca ruch w sygnał elektroniczny odczytywany przez czujnik. Aby śledzić ruch w wielu kierunkach, akcelerometr musi mieć czujniki wieloosiowe. Akcelerometr Fitbit ma trzy osie (nie tylko jedną, jak starsze krokomierze), co oznacza, że może śledzić ruchy w dowolnym kierunku.
Jak działa algorytm liczenia kroków Fitbit?
Wraz z akcelerometrem Fitbit posiada precyzyjnie dostrojony algorytm liczenia kroków. Wyszukuje wzorce ruchu, które spełniają określony próg wykrywania i wskazują na chodzenie. Jeśli wzorzec i wielkość ruchów spełniają standardy ustalone przez algorytm, są one liczone jako kroki. Drobny ruch, jak stukanie dłonią w biurko, się nie liczy.
Dane zebrane przez akcelerometr i algorytm liczenia są wykorzystywane do obliczania zaskakująco szczegółowych informacji o treningu, które są następnie przesyłane do aplikacji podczas synchronizacji Fitbit. Jednak algorytm nie jest doskonały. Fitbit czasami nie uwzględnia kroków, jeśli chodzisz po miękkiej powierzchni, takiej jak na przykład pluszowy dywan. Może również czasami przeliczać kroki, jeśli jedziesz naprawdę wyboistą drogą.
Jak sprawić, by Twój Fitbit liczył Twoje kroki dokładniej
Pomijając pluszowe dywany, istnieją sposoby na zwiększenie dokładności Fitbita. Na początek ważne jest, aby ręcznie wprowadzić długość kroku w aplikacji Fitbit, zwłaszcza jeśli Twój krok jest dłuższy lub krótszy od średniej. W przeciwnym razie Fitbit używa domyślnych danych opartych na Twoim wzroście, które mogą w ogóle nie odpowiadać Twojemu krokowi.
Jak zmierzyć długość kroku
Aby zmierzyć długość kroku:
- Wstępnie zmierz obszar (w calach lub centymetrach), na którym możesz zrobić co najmniej 20 kroków, na przykład podjazd lub długi korytarz.
- Policz swoje kroki, pokonując wcześniej zmierzony dystans, przechodząc co najmniej 20 kroków w normalnym tempie.
- Podziel całkowitą długość zmierzonej odległości (w calach lub centymetrach) przez liczbę wykonanych kroków. Zapewnia to długość kroku w calach lub centymetrach.
-
W aplikacji Fitbit przejdź do Ustawienia > Informacje osobiste > Długość kroku i wprowadź nową długość kroku.
Możesz również obliczyć swój krok biegowy. Po prostu biegnij zamiast chodzić, mierząc długość kroku. Po ustaleniu długości kroku możesz wprowadzić dane na ekranie Informacje osobiste w aplikacji Fitbit, jak pokazano poniżej. Pamiętaj, aby wybrać Prześlij, aby zapisać informacje.
Image
